从昆明五华到武夷山七日深度游全攻略

本攻略专为从昆明五华区出发的旅行者设计，融合山水观光与茶文化体验，助您轻松规划一次难忘的武夷山之旅。

一、行程概览与核心亮点

行程时长：7天6晚
核心体验：登天游峰俯瞰九曲，乘竹筏泛舟溪上，探访母树大红袍，漫步下梅古村，品味岩茶与特色美食。

二、详细行程规划

第一天：昆明五华 → 南平市/武夷山

• 交通：从昆明长水机场（KMG）飞往武夷山机场（WUS），航程约2.5小时。或乘高铁至南平市站/武夷山北站（需中转，全程约7-9小时）。建议提前预订接机/接站服务。
• 住宿：抵达后入住三姑度假区附近酒店，方便后续游览。
• 晚间活动：漫步崇阳溪畔，观赏《印象大红袍》实景演出（需提前订票）。

第二天：武夷山核心景区 - 天游峰 & 九曲溪

• 上午：游览天游峰，欣赏丹霞地貌全景。
• 下午：体验九曲溪竹筏漂流（约1.5小时），沿途听船工讲解。
• 晚上：品尝岚谷熏鹅、紫溪粉等当地美食。

第三天：岩骨花香漫游道 & 大红袍景区

• 上午：徒步岩骨花香漫游道，从水帘洞步行至大红袍景区。
• 下午：参观大红袍母树，在茶庄体验武夷岩茶品鉴。

第四天：虎啸岩 & 一线天 & 玉女峰

• 上午：挑战虎啸岩好汉坡，探秘一线天。
• 下午：在九曲溪畔观赏玉女峰，拍摄山水倒影。

第五天：下梅古民居 & 茶文化体验

• 全天：探访下梅古村，了解万里茶道起点历史，参与制茶体验。
• 晚上：自由活动，可逛三姑街购买茶具伴手礼。

第六天：武夷山国家公园徒步或休闲调整

• 选项A（徒步爱好者）：深入武夷山国家公园徒步，如青龙瀑布、龙川大峡谷。
• 选项B（休闲游）：参观武夷山博物馆，或享受酒店茶室休闲时光。

第七天：返程（武夷山 → 昆明五华）

• 上午：根据航班或高铁时间，前往机场/车站，结束旅程。

三、实用信息与贴士

1. 交通指南

• 大交通：优先选择直飞航班节省时间；若选高铁，建议在贵阳或长沙中转。
• 当地交通：武夷山景区内观光车票需与门票一并购买；市区至景点可打车或使用网约车。

2. 住宿推荐

• 三姑度假区：酒店集中，餐饮购物便利，适合大多数游客。
• 南源岭民宿区：环境清幽，性价比高，适合家庭或长住。
• 武夷山市区：生活设施完善，适合对夜生活有需求的旅行者。

3. 美食推荐

• 特色菜：岚谷熏鹅、文公菜、武夷溪鱼、清明粿。
• 小吃：紫溪粉、光饼、瘦肉羹。
• 茶饮：正山小种、金骏眉、大红袍，建议在正规茶庄购买。

4. 预算参考（人均）

• 经济型：4000-5000元（含经济舱机票、快捷酒店、普通餐饮）。
• 舒适型：6000-8000元（含含中档酒店、特色餐饮、体验项目）。

5. 注意事项

• 武夷山天气多变，需准备雨具和防晒用品。
• 景区徒步路程较长，建议穿着舒适运动鞋。
• 尊重当地茶文化，品茶时注意礼仪。
• 提前通过官方渠道预订门票、竹筏票及演出票，避免旺季无票。

遵循此攻略，您将充分领略武夷山自然与人文的双重魅力。祝您旅途愉快