行前核心准备
- 车辆选择：推荐四驱越野车（普拉多/坦克300），提前更换高原专用防冻液
- 证件清单：边防证（户籍地办理）、驾驶证行驶证、车辆保险单
- 抗高反物资：便携氧气瓶（20罐+）、高原安胶囊、血氧仪
分段行程规划
| 天数 | 路段 | 亮点 | 住宿海拔 |
|---|---|---|---|
| D1-2 | 昆明→大理→丽江 | 环洱海骑行/丽江古城夜游 | 2400m |
| D3-4 | 丽江→香格里拉 | 松赞林寺朝圣/普达措徒步 | 3300m |
| D5-7 | 滇藏线→芒康→左贡 | 金沙江大拐弯/东达山垭口(5130m) | 3870m |
| D8-10 | 八宿→波密→林芝 | 然乌湖晨雾/鲁朗石锅鸡 | 2800m |
| D11-12 | 林芝→拉萨 | 巴松措帆船/布达拉宫夜景 | 3650m |
特别注意事项
① 邦达至七十二道拐全程区间测速，建议清晨通过避免拥堵
② 怒江峡谷段注意落石，雨季每日查询交通管制信息
③ 青藏线返程可经格尔木-西宁，参观可可西里保护区
摄影装备建议
- 主力设备：全画幅相机+24-70mm f2.8镜头
- 特殊配件：渐变灰滤镜/车载逆变器/无人机(需报备)
- 黄金拍摄点：米堆冰川倒影/通麦天险云海/羊卓雍措环湖